Cinghie aeree o cinghie acrobatiche sono una disciplina aerea dove attraverso dei nastri di cotone vengono eseguiti numeri di forze e di abilità. Avvolgendo la parte finale delle cinghie sospese sulle mani o sui polsi il performer effettua delle figure coreografate. Il fascino di questa disciplina sta nel creare armoniose coreografie nonostante l'enorme sforzo fisico richiesto.

Benefici
Questa disciplina richiede movimenti che coinvolgono l'intera muscolatura, dagli arti al tronco, sviluppandone forza, elasticità e tonicità. Affinano inoltre l'equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo e stimolano la fantasia e la creatività, fondamentali per l'elaborazione delle manovre sospesi in aria. Lavorare in sospensione porta ad attivare dei muscoli molto profondi che troppo spesso non vengono sollecitati. Questo rende il corpo più pronto e reattivo. Inoltre, tutto ciò consente di sfruttare il peso del corpo anche in resistenza migliorando quindi la forza nelle braccia e nell'addome.