Fit Kombat

Il FIt Kombat è la disciplina fitness made in Italy che sta coinvolgendo, giorno dopo giorno, un pubblico sempre più vasto. Programma di allenamento pre-coreografato che fonde insieme le tecniche e i colpi provenienti da differenti arti marziali, adattandoli al mondo del fitness. Caratteristiche fondamentali di fit kombat : è un lavoro pre-coreografato, e si esegue al ritmo di una musica ricca di effetti, atti a contraddistinguere le varie tecniche,musica e sequenze di tecniche già predefinite differenziano Fit Kombat da tutti gli altri format di lavoro al sacco già esistenti. E’ innovativo, coinvolgente e soprattutto è semplice, quindi adatto a tutti: la corrispondenza tra gli effetti sonori e le tecniche da eseguire rendono questo allenamento adatto a tutti: uomini, donne, ragazzi e persone più adulte. Ognuno sceglierà l’intensità con la quale eseguire la propria lezione in base alle proprie capacità fisiche e alla propria voglia di compiere un buon allenamento.

Obiettivi del Fit Kombat

Gli obiettivi di una lezione di Fit Kombat sono:
– dimagrire
– tonificare
– migliorare le proprie capacità respiratorie, coordinative e muscolari
– scaricare le tensione
Il Corso per diventare Trainer del Fit Kombat rilascia un Diploma Nazionale di I e II livello, riconosciuto dal Coni, diviso in tre week end. 

Quali sono i benefici del Fit Kombat

Come ogni sport,il Fit Kombat ha benefici sia fisici sia mentali

Benefici fisici

  • In quanto allenamento cardiovascolare, favorisce la circolazione sanguigna e migliora le capacità respiratorie aumentando la resistenza
  • Tonifica tutte le fasce muscolari del corpo, perché impegna muscoli di braccia, gambe, spalle, addome, ecc.
  • Il Fit Kombat può far dimagrire? Perdere peso con la fit boxe è uno dei principali obiettivi di chi pratica questo sport. Si calcola che con una sessione di fit boxe da circa 45 minuti, vengano bruciate in media 500 calorie.

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