corso mma

Il nostro corso MMA integra insegnamenti delle varie arti marziali e discipline da cui le Arti Marziali Miste derivano, come karatè, judo e kickboxing.

 

L'acronimo MMA (che sta per Mixed Martial Arts, ovvero Arti Marziali Miste) indica uno sport da combattimento a contatto pieno in cui si possono usare tutte le tecniche sportive delle arti marziali e degli sport da di combattimento. Deriva dal vale tudo, ovvero da uno uno sport da combattimento a contatto pieno ed a mani nude che si è diffuso in Brasile nella prima metà del Novecento. L'MMA viene chiamato anche free fight o no holds barred, ma tali definizioni non sono corrette. Il nostro corso mma fornisce tutte le tecniche utili per praticare la disciplina, integrando insegnamenti provenienti da Boxe, kickboxing, lotta libera, Muay Thai, Judo, karaté. I combattimenti si svolgono sia in piedi che a terra e prevedono colpi (come pugni, calci, gomitate o ginocchiate), controlli, proiezioni e sottomissioni.

MMA corsi a chi si rivolgono?

L'MMA può essere praticato da tutti, amatori e agonisti, uomini e donne dai 14 anni in su. L’allenamento dei corsi mma prevede una serie di esercizi a corpo libero (come piegamenti, salti, addominali, squat e stretching) ed una parte più tecnica in cui si sperimentano le differenti tecniche di combattimento. Nel nostro corso MMA sono inoltre previsti combattimenti controllati con i compagni di allenamento con la supervisione dell'istruttore. Praticare MMA singifica allenarsi in diverse discipline e prepararsi ai molteplici stili di lotta che possono essere usati dagli avversari. Gli allenamenti del nostro corso MMA prevedono esercizi di "striking" ovvero le percussioni), e di "grappling" (ossia prese e leve articolari).

Benefici del nostro corso di mma

Il nostro corso MMA consente di ottenere un’ottima forma fisica e di raggiungere un alto grado di difesa personale. I benefici del corso mma sono molteplici: è uno degli sport più completi e coinvolge una grande quantità di muscoli.

Per questo il nosto corso MMA consente un dimagrimento rapido (dato dall'alto numero di calorie bruciate) e la tonificazione di tutti i muscoli. Inoltre aiuta a migliorare riflessi, coordinazione, equilibrio, circolazione e autostima ed a diminuire lo stress.

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