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perdere calorie velocemente

Un mix fra corretta alimentazione, vita sana ed equilibrio fra ciò che ingeriamo e quanto consumiamo fa si che si raggiunga il massimo della condizione fisica
Quando questi parametri tendono a perdere un bilanciamento positivo, ecco che lo specchio mette a nudo l’allontanamento dal top della condizione.
Ma come poter bruciare velocemente calorie?
Per allontanare la fame fra un pasto e l’altro è necessario prendere in considerazione yogurt o pistacchi o frutta secca.
Distribuire inoltre i vostri pasti durante la giornata e calibrare dosi e pietanze in funzione di questo regime alimentare.
E’ fondamentale bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per una corretta idratazione.
E’ oppurtuno alternare correttamente intervalli ed allenamenti. Anche da questa gestione oculata dei tempi da dedicare all’attività fisica o al riposo dipende gran parte del successo.
Altro fattore importante è senza dubbio l’allenamento in acqua, infatti sarebbe fondamentale iniziare con allenamenti di nuoto.

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Napoli Area Fitness, Corsi Collettivi, Piscina, Arti Marziali, Danze latine, Ginnastica ritmica, Danza classica, Hip Hop, Pattinaggio, Psicomotricità, Calcio, Una sala ideata per l’allenamento funzionale, sedute di personal training di gruppo ed individuali , spogliatoi ampi dotati di sauna, attrezzature di primissimo livello e tanto altro ancora fanno dell' Anfra Sport Club la più grande struttura della zona Flegrea.Il nostro centro fitness e' attenta alle esigenze dei propri clienti dedicando un'ampia sala al Baby Parking, una zona adibita a parcheggio rigorosamente gratuito, un'area bar-ristoro interna ed ambienti completamente climatizzati

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