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Dopo le vacanze estive è sempre un dramma tornare alla vecchia routine. Tutto sembra più difficile da affrontare, e la sola idea di sottoporci allo sforzo fisico ci può far rabbrividire.

Come ritrovare dunque le giuste motivazioni per rimetterci in forma?

La prima cosa da fare, ovviamente, è indossare le scarpe, prendere la borsa ed uscire di casa. Nella tua testa ci sono 100 e più motivi per non andarci: fa freddo, ho dormito poco, sono stanco, e via discorrendo. Uscire di casa senza pensare alle svariate scuse che possiamo trovare è il primo passo. Scontato ma buono a sapersi!

Crea, grazie anche al tuo istruttore, un calendario dei progressi da raggiungere. Ci sono tante app per registrare i tuoi progressi, scegliere tra decine di allenamenti, monitorare la dieta. Scaricane una e datti da fare!

Pensa positivo! Pensa a tutte le cose che ti piacciono quando vai in palestra: la doccia calda, la sensazione di benessere al termine dell’allenamento, il tuo aspetto fisico che migliora. 

Trovare un compagno di allenamento è quanto di più utile tu possa fare. Darsi la spinta a vicenda è l'elemento più motivante di tutti. Anche l'allenamento si alleggerirà tra una chiacchiera e l'altra.

Benvenuti nel nostro centro sportivo nel cuore di Napoli 

Napoli Area Fitness, Corsi Collettivi, Piscina, Arti Marziali, Danze latine, Ginnastica ritmica, Danza classica, Hip Hop, Pattinaggio, Psicomotricità, Calcio, Una sala ideata per l’allenamento funzionale, sedute di personal training di gruppo ed individuali , spogliatoi ampi dotati di sauna, attrezzature di primissimo livello e tanto altro ancora fanno dell' Anfra Sport Club la più grande struttura della zona Flegrea.Il nostro centro fitness e' attenta alle esigenze dei propri clienti dedicando un'ampia sala al Baby Parking, una zona adibita a parcheggio rigorosamente gratuito, un'area bar-ristoro interna ed ambienti completamente climatizzati

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